サウナも加齢臭に良いかも？

サウナで汗を流すとゆう行為はどうやら加齢臭対策に良いとゆうことを知りました。

ランニングに挑戦！とゆう記事で加齢臭対策に運動を始めた事を書いたのですが、
実はちょっとサボリぎみです・・

当初は週に３〜４日は走っていました。

半年ほどはそのペースで続けていたのですが、
冬の訪れとともに、寒さに負けて走る日が減っていき今では週１くらいです＾＾

とはいっても、体は随分健康的になりましたし、とくに汗の質が変わった感じがしますのでやって良かったとおもいます。

で、ランニングで汗を流す機会が減ったので、サウナに行ってみようと思いました。

汗を流すことで、汗腺のつまり解消され体内の脂を効率よく流せるようになるようです。

なんだか難しいですが、ようは臭くなりにくくなるとゆうことみたいです。

で、サウナに私はあまり行った事がなかったので、そんな方のためにちょっと解説してみようかなと思います。

ます最初に行ってみた感想ですが、とっても良いです！

とってもリフレッシュできますし、１日過ごせました！

私が行ったサウナは3000円で半日いれるのですが、だいたい一般的な値段かなと思います。

もちろんサウナに半日も入るとゆうわけではないのですが、
その他の設備も充実しておりまして、マッサージ・ゲームコーナー・飲食コーナー・漫画読み放題・・
と、ほんとにくつろげます。

まずはサウナで汗を流し、そのあとは館内専用の浴衣のような物に着替えくつろぐとゆう感じです。

またサウナに入るのもよし、マッサージチェアで寝そべりながらテレビをみるのもよしといった感じです。

館内の飲食コーナーではアルコールから食事までだいたいおいてありますので、ついついサウナ上がりに一杯やりたくなってしましますが、加齢臭には過度の飲酒はよろしくないので注意した方が良いかもです。

私はつい一杯飲んでしまいましたが、やはりうまいですね・・・

つまみは揚げ物はやめて枝豆なんかがよろしいかと思います＾＾

ほんとにゆっくりくつろげるますので、運動はちょっと・・とゆう方はサウナで汗を流すとゆうのはオススメですのでお試しあれ。